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2026-03-10 17:11:39 资讯观察家 5698阅读

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西瓜影院  尽量采用不额外添加油的烹饪方法

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  做肉时少放盐

  肉类本身就含有一定钠,烹调时就要淡一点。炖煮后,最好除去浮油,可以减少脂肪的摄入。

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  1.春节家宴推荐你吃虾:

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  西瓜影院2.这几种肉最好别吃:

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  3.满桌肉食,健康吃有4招:

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  尽量采用不额外添加油的烹饪方法;

  做肉时少放盐;

  肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪;

  调整吃饭顺序。

  制片人|沈伟

  执行制片人|胡清波

  主编|关芳

  编辑|李庆波

  责任编辑|张娟娟

  监制|朱海峰

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